Bà bầu ăn cay, ăn ớt có được không?

0
404

Thành phần dinh dưỡng trong quả ớt

Trong mỗi 100g ớt có chứa tới 198mg vitamin C, hàm lượng vitamin B, carotene, canxi, sắt trong ớt cũng rất phong phú, có thể nâng cao khả năng miễn dịch cho phụ nữ mang thai.

Tác dụng của ớt

Ớt có thể chữa ho, chữa cảm. Hàm lượng vitamin C phong phú có trong ớt có thể hạn chế bệnh tim mạch, xơ vữa động mạch, giảm mỡ máu. Ngoài ra trong ớt có chứa nhiều chất chống oxy hoá, có thể phòng tránh ung thư và các bệnh mãn tính. Ớt còn có thể giúp thông đường hô hấp, chữa ho, chữa cảm.

Ớt có tác dụng kích thích cảm giác thèm ăn. Khi mang bầu, nếu cảm giác ăn không ngon miệng, lượng ăn giảm, mẹ bầu có thể thêm một chút ớt vào món ăn, có thể cải thiện khẩu vị.

Ớt có thể làm tăng tuần hoàn máu, do đó có thể cải thiện những triệu chứng phụ nữ có thể mắc phải trong thai kỳ như sợ lạnh, bỏng lạnh hoặc nhức đầu do co thắt mạch máu.

Ớt còn có tác dụng làm đẹp. Trong ớt có một loại chất đặc biệt có tác dụng tăng cường trao đổi chất, tới mức có thể đốt mỡ trong cơ thể, hơn nữa hiệu quả rất rõ rệt, nên có tác dụng giảm béo. Loại chất này còn có thể kích thích tiết hormone, có tác dụng dưỡng da rất tốt, là loại thực phẩm rất có lợi cho phụ nữ.

Những điều cần chú ý khi thai phụ ăn ớt

Ăn quá nhiều ớt sẽ ảnh hưởng xấu tới sức khoẻ. Vì quá nhiều ớt sẽ kích thích tớ niêm mạc dạ dày và niêm mạc ruột, gây dạ dày, tiêu chảy, gây cảm giác nóng rát ở hậu môn, dẫn đến các bệnh về đường ruột, bệnh trĩ ra máu.

Những người bị viêm thực quản, loét dạ dày và trĩ đều nên ăn ít hoặc không ăn ớt. Ớt là thực phẩm rất cay và nóng, người có triệu chứng bệnh nóng, âm hư hoả vượng (bệnh lý do phần âm dịch trong cơ thể suy kiệt dẫn đến hư hỏa thịnh), cao huyết áp, lao phổi cũng cần thận trọng.

Phụ nữ mang thai càng cần thận trọng hơn khi ăn ớt. Do trong ớt chứa thành phần làm tê thần kinh, sẽ ảnh hưởng tới thần kinh của thai nhi, do đó khi ăn ớt, mẹ bầu cần chú ý không được ăn ớt tới mức cảm giác miệng bị tê, ăn vừa độ là nên dừng. 

Ngoài ra ăn ớt có thể gây táo bón, tăng nhanh tuần hoàn máu. Trong thai kỳ, do tử cung to lên chèn ép vào đường tiêu hoá nên mẹ bầu dễ bị táo bón. Nếu ăn nhiều ớt càng dễ gây đi đại tiện khô. Nếu mẹ bầu bị táo bón thì cần dùng lực, khi đó áp lực lên bụng tăng lên, khiến tử cung, thai nhi, mạch máu bị chèn ép cục bộ dẫn tới không cung cấp đủ lượng máu cần thiết, dễ gây cao huyết áp, xảy thai, sinh non hoặc dị tật thai nhi.

Nếu trước khi sinh mẹ bầu ăn ớt có thể gián tiếp gây rách dạ con, sản giật. Do đó mẹ trước khi sinh hoặc táo bón cần phải chú ý, không được tuỳ tiện ăn ớt, để tránh các ảnh hưởng không tốt tới sức khoẻ của mẹ và thai nhi.