Cách trị hôi chân hiệu quả và nhanh chóng dành cho bạn

Ngày 25 Tháng Sáu, 2020

Nguyên nhân dẫn đến mùi hôi chân

Mùi hôi chân là do sự bài tiết mạnh của các tuyến mồ hôi nhỏ của cơ thể, tạo ra mùi hôi dưới sự phân hủy của vi khuẩn và nấm mốc. Đổ mồ hôi khuyến khích vi khuẩn sinh sôi dễ dàng, vì vậy mùi hôi chân thường liên quan đến chứng tăng huyết áp. Nếu đôi giày bạn đi không thoáng khí và không khí không lưu thông, mùi hôi sẽ tích tụ và trở nên nồng nặc hơn. Các nguyên nhân cụ thể của mùi hôi chân có thể được phân tích như sau:

Môi trường ẩm ướt

Đế bàn chân là môi trường nhiều mồ hôi, có hơn 600 tuyến mồ hôi trên mỗi cm vuông của bàn chân, gấp 2-4 lần so với các bộ phận khác của cơ thể. Tổng cộng hơn 250.000 tuyến mồ hôi có thể tiết ra gần 500 ml mồ hôi mỗi ngày. Ngoài nước và muối, mồ hôi còn chứa axit lactic và urê, khi hàm lượng nước cao, rất thuận lợi cho việc sinh sản và phát triển của vi khuẩn và nấm mốc.

Oi bức và không gian kín

khi giày bị căng, chật, khả năng thông gió không tốt, ngoài việc làm tăng độ ẩm, giá trị PH trên bề mặt da sẽ tăng lên và khí carbon dioxide sẽ được giải phóng, môi trường này phù hợp cho sự tăng trưởng của một số vi khuẩn.

Giày nhiễm khuẩn

Trong tủ giày có thể đã bị nhiễm vi khuẩn và nhiễm bẩn bởi giày bẩn, bị nhiễm nấm. Nếu bạn mang giày như vậy, bạn có thể bị nhiễm mùi hôi chân, tốt hơn hết là nên thường xuyên lau dọn tủ giày và giày bằng chất khử trùng hoặc đặt túi hút ẩm để loại bỏ độ ẩm trong tủ giày.

Những thói quen ăn uống thông thường

Cơ thể bạn có tính axit do thói quen ăn uống kém, thể trạng có tính axit dễ bị đổ mồ hôi. Do đó, ngay cả khi bạn rất siêng năng chăm sóc đôi chân, bạn vẫn sẽ ngửi thấy chân mình có mùi, nên chú ý cải thiện thói quen ăn uống. Là một người thích ăn thịt, điều quan trọng cần lưu ý là ăn một lượng lớn thịt có thể dễ dàng axit hóa cơ thể và gây ra mùi cơ thể, hãy cố gắng đừng ăn quá nhiều thịt, hãy để rau là trung tâm trong chế độ ăn uống của bạn.

Những người bị hôi chân nên chú ý thường xuyên rửa chân, thay giày và tất thường xuyên. Điều quan trọng cần lưu ý là: mùi hôi chân là một bệnh da nhiễm trùng, cần được ngăn chặn lây lan, ngăn ngừa tự nhiễm trùng và kích thích nhiễm trùng.

Cách điều trị hôi chân

Chân có mùi hôi là bệnh thường gặp trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Khi phát bệnh, sẽ cảm nhận thấy chân có mùi kỳ lạ, khó chịu, không chỉ ảnh hưởng nghiêm trọng đến công việc và cuộc sống hàng ngày, mà còn có thể lây sang cho người khác. Dưới đây chúng tôi sẽ giới thiệu đến các bạn một số mẹo nhỏ giúp điều trị hôi chân.

Phương pháp tự điều trị

  • Thường xuyên rửa chân, ngâm chân bằng nước nóng và nước lạnh đan xen nhau sẽ có tác dụng giảm thiểu ra mồ hôi, ngăn ngừa hôi chân.
  • Rắc phấn rôm lên chân, có tác dụng ngăn mồ hôi.
  • Thường xuyên thay tất, đi giày thông thoáng.
  • Trước khi đi ngủ, lau chân bằng cồn, sau đó bôi phấn ngăn mùi hôi, tiếp đến dùng màng bọc thực phẩm quấn chân lại để chân ra mồ hôi, sáng hôm sau rửa sạch chân. Áp dụng liên tục trong 1 tuần đầu, sau đó mỗi tuần 1-2 lần.
  • Chú ý ăn uống, không vận động vùng chân quá mức.

Phương pháp điều trị không dùng thuốc

Nước củ cải luộc

Khi bị hôi chân, chuẩn bị nửa củ cải, thái thành các lát mỏng, sau đó cho vào nồi nước sôi luộc khoảng 3 phút, sau đó chuyển sang lửa nhỏ luộc khoảng 5 phút. Tiếp đến dùng nước này để rửa chân, áp dụng liên tục vài lần có thể ngăn ngừa mùi hôi chân.

Oxytetracycline

Nghiền Oxytetracycline thành bột mịn, sau đó bôi vào các kẽ chân, lượng dùng 1-2 viên, có thể đảm bảo sau nửa tháng sẽ không còn xuất hiện tình trạng hôi chân.

Vỏ bí đao

Cho vỏ bí đao vào nồi nước sôi để luộc, sau đó lấy nước này rửa chân, áp dụng nhiều lần sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.

Rửa chân bằng nước muối, gừng

Cho gừng thái lát và muối vào trong nước nóng, sau đó dùng nước này để rửa chân, không chỉ loại bỏ mùi hôi chân mà cơ thể còn cảm thấy nhẹ nhàng, có thể giảm bớt mệt mỏi.

Rửa chân bằng nước trà, muối

Cho muối và 25g lá trà vào nước nóng, dùng nước này để ngâm chân, sau đó rửa chân trong 5-10 phút, có thể điều trị mùi hôi chân.

Rửa chân bằng giấm gạo

Lấy 10-15ml giấm gạo cho vào chậu nước ấm lượng thích hợp, sau đó ngâm chân hoặc rửa chân, mỗi tối 1 lần, khoảng 15 phút, có thể loại bỏ mùi hôi chân.

Mát xa huyệt loại bỏ mùi hôi chân

Khi rửa chân, ngâm 2 chân vào chậu nước ấm 2-3 phút. Khi bàn chân nóng, dùng gót chân bên này chà lòng bàn chân bên kia, chà 50- 80 lần, tốc độ 100-120 lần mỗi phút, hai chân luân phiên nhau, mỗi tối 1 lần. Nếu chân bị hôi tương đối nặng và da chân bị trầy xước, không nên sử dụng phương pháp này.

Những lưu ý khi tự điều trị

  1. Chú ý vệ sinh, giữ cho chân luôn khô ráo, đảm bảo chân luôn sạch sẽ, mỗi ngày rửa chân vài lần, thường xuyên thay tất, khi giày có mùi thì không nên đi nhiều.
  2. Không ăn các thực phẩm dễ ra mồ hôi như đồ cay, nóng, hành, tỏi,…
  3. Nên ổn định cảm xúc, hưng phấn cũng có thể dễ dàng gây ra mồ hôi và tăng mùi hôi chân.

Phía trên là các phương pháp tương đối đơn giản, nếu như bạn bị mùi hôi chân làm phiền, bạn có thể thử, hy vọng sẽ giúp ích được cho bạn.

Đọc toàn bộ bài viết

Ths.Bs Trương Thị Thúy Mai

Ths.Bs Trương Thị Thúy Mai chuyên khoa nhi tại bệnh viện nhi đồng 1 tại Tp.HCM. Có rất nhiều năm kinh nghiệm chuyên môn. Bác Mai có vai trò chuyên môn cao tại khoa nhi của bệnh viện.


Tải Ứng Dụng MammyKids Miễn Phí