Mang thai tháng thứ 6 : Những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

0
15

Điểm mấu chốt: Mang thai tháng thứ 6, bụng dưới của mẹ nổi rõ hơn, vòng eo to ra rõ rệt, càng ngày càng “bầu bí”. Do thay đổi trọng tâm của cơ thể, đòi hỏi bạn phải chú ý đặc biệt đến sự an toàn. Lúc này, bé đã có thể nghe thấy âm thanh, và sẽ tiếp tục mút tay. Giai đoạn này bé vẫn không biết đi đại tiện.

mang thai tháng thứ 6

Sự phát triển của thai nhi tháng thứ 6

tiêu chuẩn phát triển thai nhi tháng thứ 6

Chiều dài của thai nhi: 25 đến 28cm, trọng lượng: 300 đến 800g.

Mang thai tuần thứ 21: Thai nhi có chiều dài khoảng 18cm từ đầu đến chân và trọng lượng thai nhi tầm 300-350g. Đường kính lưỡng đỉnh là 5,22 ± 0,42cm, chu vi bụng trung bình là 15,62 ± 1,84cm và chiều dài của xương đùi là 3,64 ± 0,40cm.

Mang thai tuần thứ 22: Thai nhi có chiều dài khoảng 19cm từ đầu đến chân và nặng 300-350 g. Đường kính lưỡng đỉnh là 5,45 ± 0,57cm, chu vi bụng trung bình là 16,70 ± 2,23cm và chiều dài của xương đùi là 3,82 ± 0,47cm.

Mang thai tuần thứ 23: Thai nhi dài khoảng 20cm từ đầu đến chân và nặng 450g. Đường kính lưỡng đỉnh là 5,80 ± 0,44cm, chu vi bụng trung bình là 17,90 ± 1,85cm và chiều dài của xương đùi là 4,21 ± 0,41cm.

Mang thai tuần thứ 24: Thai nhi có chiều dài khoảng 26cm và nặng 570g. Đường kính lưỡng đỉnh là  6,05 ± 0,50cm, chu vi bụng trung bình là 18,74 ± 2,23cm và chiều dài của xương đùi là 4,36 ± 0,51 cm.

Tóc, lông mày và lông mi của bé đã ngày càng rõ ràng hơn. Cơ thể trông cân xứng hơn, nhưng mỡ dưới da vẫn còn ít, cơ thể vẫn rất mỏng và da có màu vàng. Từ đây, bề mặt da bắt đầu xuất hiện một lớp chất trắng giống như kem. Chất này  giúp bảo vệ bé trong môi trường dịch ối và sẽ tồn tại cùng bé cho đến khi được sinh ra. 

Vào thời điểm này, có thể thấy rõ tóc, lông mày và lông mi dày của bé. Xương rắn chắc. Da bé nhăn nheo và có màu đỏ. Trông bé lúc này sẽ giống như một ông già. Đừng làm bé thất vọng. Không bao lâu nữa bé sẽ trở thành một con búp bê xinh đẹp. Ngón tay và ngón chân của bé cũng bắt đầu mọc, và các ngón cũng đã rất cứng.

Thay đổi của mẹ trong tháng thứ 6

Thay đổi của mẹ trong tháng thứ 6

Bây giờ cơ thể bạn ngày càng nặng hơn, cân nặng của bạn sẽ tăng khoảng 250g mỗi tuần. Tử cung của bạn sẽ được mở rộng hơn nữa, đáy tử cung nhô cao khiến bụng dưới nổi rõ hơn, eo to hơn và trọng lượng cơ thể được tăng lên.

Do sự tử cung bị mở rộng và trở nên nặng nề, các đốt sống bị nghiêng về phía sau và trọng tâm của cơ thể di chuyển về phía trước, do đó phụ nữ mang thai sẽ ưỡn bụng lên và hơi ngửa ra phía sau.

Do cơ thể không quen với sự thay đổi này nên rất dễ bị ngã. Eo và lưng cũng đặc biệt dễ bị mỏi do không quen với sự thay đổi này. Bạn sẽ thường cảm thấy hơi khó khăn khi ngồi xuống hoặc đứng lên.

Những điều cha mẹ cần biết

thai 6 tháng tuổi: sàng lọc bệnh tiểu đường

1. Bà bầu bị táo bón: Vào thời điểm này, bạn có thể gặp rắc rối vì táo bón, bạn nên ăn trái cây và rau quả giàu cellulose, sữa, v.v., ngoài ra, tốt nhất là nên đi bộ hoặc thực hiện một số hoạt động thể dục vừa phải, và đảm bảo nghỉ ngơi và ngủ đủ giấc. Những chuyến đi ngắn cũng phù hợp cho bạn ở giai đoạn này.

thai 6 tháng tuổi: siêu âm màu 4 chiều

2. Đời sống tình dục: giai đoạn thứ hai của thai kỳ, thai nhi đã ổn định hơn, phản ứng khi ốm nghén đã qua, bạn có thể cảm thấy ham muốn tình dục tăng lên. Tại thời điểm này, đời sống tình dục có thể được thực hiện ở mức độ vừa phải, có lợi cho tình yêu của vợ chồng cũng như sự tăng trưởng và phát triển của thai nhi. Hãy thực hiện các tư thế thoải mái, nhưng cẩn thận đừng chèn ép một lực nặng lên bụng.

thai 6 tháng tuổi: lưu ý về đời sống tình dục

3. Thiếu máu khi mang thai: Bác sĩ sẽ cho bạn bổ sung chất sắt, do đó,  đừng lo lắng, những chất bổ sung sắt này rất an toàn cho mẹ bầu. Khi mang thai, bạn dễ bị thiếu máu do yếu tố sinh lý, nên bạn hãy chú ý ăn thực phẩm giàu chất sắt như thịt bò nạc, thịt gà và tăng cường uống ngũ cốc vào bữa sáng.

4. Mất ngủ khi mang thai: bắt đầu giai đoạn thứ hai của thai kỳ, do sự thay đổi của hormone, cộng với sự khó chịu về thể chất, bạn sẽ thấy chất lượng giấc ngủ đã giảm. Sau bữa tối, bạn có thể đi dạo với người cha tương lai, điều chỉnh tâm trạng, tránh uống đồ uống có chứa caffein và từ từ phát triển thói quen ngủ đúng giờ.

thai 6 tháng tuổi: mất ngủ khi mang thai

5. Đau lưng: Việc thai nhi phát triển tăng áp lực lên cột sống của bạn sẽ có thể khiến bạn thường xuyên cảm thấy đau lưng. Bạn cần nghỉ ngơi nhiều hơn. Tốt nhất là thư giãn trong 5-10 phút mỗi giờ làm việc và kiểm soát hoạt động của bạn trong giới hạn sức mạnh thể chất cho phép để tránh đứng và đi lại trong một thời gian dài.

thai 6 tháng tuổi: mẹ bầu bị đau lưng

Lời khuyên dinh dưỡng tháng thứ 6

xét nghiệm khi thai 6 tháng tuổi

Trong tháng này, các bà mẹ tương lai nên dùng nhiều loại chất dinh dưỡng để duy trì sức khỏe của mẹ và thai nhi, đặc biệt là việc cung cấp sắt, canxi và protein, đồng thời cần phải kiểm soát lượng muối. Trong thời gian này, bạn cũng nên chú ý không ăn thức ăn có chứa polysacarit, chú ý cân bằng năng lượng, nếu không sẽ dễ gây ra bệnh tiểu đường thai kỳ. Sau đây là những chất dinh dưỡng cần thiết cho giai đoạn này.

1. Protein: Cần ăn 80-90g / ngày, nguồn cung cấp protein chủ yếu từ thịt, cá và tôm, đậu và các sản phẩm từ đậu nành, sữa và các sản phẩm từ sữa, và trứng. Hãy cân bằng và ăn đủ cả protein động vật lẫn thực vật.

2. Vitamin B1: Ăn 1,5 mg / ngày, nguồn cung cấp Vitamin B1 chủ yếu từ ngũ cốc, đậu, trái cây khô, men. Lưu ý: Vitamin B1 rất dễ bị phá hủy ở nhiệt độ cao hoặc dưới tia cực tím.

3. Sắt: Ăn 25mg / ngày, nguồn cung cấp sắt chủ yếu từ gan động vật, thịt nạc, đường nâu, các loại hạt, trứng, đậu, đào, lê. Axit phytic, axit oxalic, chất xơ, trà, cà phê, và protein trong sữa có tác dụng ức chế sự hấp thu sắt.

4. Iốt: Cần ăn 120-150 microgam / ngày, nguồn cung cấp iot chủ yếu từ hải sản, thực phẩm có chứa muối iốt. Sau khi rau nấu chín, thêm muối vào sẽ đạt hiệu quả bổ sung iốt tốt hơn, và giảm thiểu sự mất chất do bay hơi.

5. Canxi: Cần cung cấp ít nhất 1000 mg / ngày, nguồn cung cấp canxi chủ yếu từ sữa và các sản phẩm từ sữa, đậu và các sản phẩm từ đậu nành, rau có màu xanh đậm và nước hầm xương. Axit oxalic, axit phytic, cellulose và vitamin D trong chế độ ăn uống sẽ ảnh hưởng đến sự hấp thụ canxi.

thực đơn gợi ý thai 6 tháng tuổi

Các kiểm tra cần thiết

Mục quan trọng nhất phải kiểm tra trong tháng thứ 6 của thai kỳ là sàng lọc bệnh tiểu đường thai kỳ – sàng lọc dung nạp glucose. Không ăn sau 8:00 tối 1 ngày trước khi sàng lọc dung nạp glucose và uống ít nước hơn. Đừng uống quá nhiều, uống chậm, uống từng chút một. Tốt nhất là di chuyển nhiều hơn sau khi uống, để năng lượng sẽ được tiêu thụ trong một giờ, điều này sẽ giúp giảm nồng độ đường trong máu.

Kiểm tra lần thứ tư

Thời gian kiểm tra: Mang thai tuần thứ 24, mang thai 6 tháng, giai đoạn giữa thai kỳ.

Mục kiểm tra: huyết áp, trọng lượng cơ thể, chiều cao cơ sở, chu vi bụng, nhịp tim thai, sàng lọc dung nạp glucose (75g OGTT), xét nghiệm máu, xét nghiệm nước tiểu.

Các mục cần kiểm tra

Mục khám thaiMô tảChỉ số trung bình
Huyết ápTăng huyết áp trong thai kỳ là tình trạng tương đối phổ biến, và mỗi lần khám thai bà mẹ cần phải được kiểm tra huyết áp. Giá trị huyết áp được biểu thị: “huyết áp tâm thu / huyết áp tâm trương”≥140 / 90mmHg là tăng huyết áp.
Độ cao của Tử cung Một trong những dữ liệu để xác định kích thước của tử cung, giúp quan sát sự tăng trưởng và phát triển linh hoạt của thai nhi, ước tính trọng lượng của thai nhi và điều trị kịp thời các bất thường của thai nhi như chậm phát triển và macrosomia.Giá trị bình thường 29,8 – 34,5cm
Xét nghiệm máu định kỳKiểm tra giá trị bình thường của máu chủ yếu là để đánh giá xem người mẹ tương lai có bị thiếu máu hay không, và tiêu chuẩn đánh giá là khác nhau giữa người trong nước và người nước ngoài. Giá trị bình thường là 100g / L
Kiểm tra khả năng dung nạp glucose
Để xác nhận chẩn đoán phụ nữ mang thai có bệnh tiểu đường không.≥7,8mmol / L là bất thường
Công thức máu toàn bộ
Chẩn đoán được tình trạng thiếu máu, có bệnh liên quan đến hệ thống máu, và chức năng tạo máu của tủy.
Rút máu tĩnh mạch
Máu được lấy để sàng lọc bệnh Down, zona pellucida của thai nhi lớn hơn 3.0mm và xác suất lấy máu lớn hơn 1/270. Có khả năng mắc hội chứng Down. ≤ 1 / 270
Kiểm tra nhịp tim thaiNghe được âm thanh của tim thai bằng tai nghe.

Xét nghiệm nước tiểu
Giúp theo dõi tình trạng thận của phụ nữ mang thai. Nói chung, nó bao gồm 14 mục như lượng nước tiểu, màu nước tiểu, phản ứng axit-bazơ, trọng lượng riêng và độ trong suốt.

Lớp học thai giáo

lớp học tiền sản

Khi mang thai 6 tháng, ngoài việc phát triển thính giác, hệ hô hấp của thai nhi cũng đang phát triển. Bây giờ, thai nhi rất thích giao tiếp với thế giới bên ngoài, bé sẽ đá đá, và dùng bàn tay nhỏ bé của mình để chà xát vào tử cung của bạn, đây là tất cả những gì cho thấy bé đang phản ứng với thế giới bên ngoài.

Thời kỳ này là giai đoạn phát triển trí não với tốc độ cao, vì vậy bạn phải dẫn dắt bằng cách duy trì kể các câu chuyện hay để thai nhi tiếp tục nhận được sự kích thích và thúc đẩy sự phát triển của các dây thần kinh và tế bào não. Hãy nhớ rằng bạn không được lơ là thai giáo trong suốt thai kỳ.

Thai nhi có thể cảm nhận được suy nghĩ của bạn bất cứ lúc nào. Nếu bạn không suy nghĩ tích cực và cũng không học hỏi khi bạn mang thai, điều đó sẽ vô cùng bất lợi cho sự phát triển não bộ của bé.

Do đó, bạn phải siêng năng đọc một cuốn sách hay, đọc một bài viết hay và thanh lọc tinh thần, điều này cũng sẽ khiến cả mẹ và bé cảm thấy vui vẻ và tràn đầy năng lượng. Đồng thời, nó cũng có thể gây ảnh hưởng tinh tế đến thai nhi trong bụng. Nếu có điều kiện, bạn có thể đến phòng trưng bày nghệ thuật để tham quan. Trong quá trình tìm hiểu và đánh giá các tác phẩm nghệ thuật, trải nghiệm cái đẹp cũng sẽ được truyền tải đến thai nhi trong bụng.

chú ý bố mẹ khi thai được 6 tháng tuổi

Trong thai kỳ, hãy sử dụng sự khéo léo của bạn để thực hiện một số sản phẩm được dệt tay cho em bé trong bụng, điều này sẽ làm cho sự khéo léo này truyền đến bé. Bởi vì sự chuyển động của các ngón tay của bạn nhạy cảm với bé, nó có thể thúc đẩy các hoạt động sinh lý của các bộ phận tương ứng của vỏ não và cải thiện khả năng tư duy của thai nhi. Các hoạt động dệt của bạn có thể thúc đẩy sự phát triển của não bé và giúp các cử động ngón tay tốt hơn thông qua việc truyền thông tin.

Ngày sinh dự kiến ​​đang đến gần và  tình trạng tinh thần kém sẽ xảy ra trong giai đoạn thứ hai của thai kỳ. Ở giai đoạn này, tình trạng tinh thần của bà mẹ sẽ không ổn định và thai phụ rất dễ bị trầm cảm. Nếu bạn không hài lòng một vấn đề gì đó, bạn có thể nói chuyện với gia đình hoặc làm những gì bạn thích.

kết thúc minh họa mang thai 6 tháng tuổi

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây