Ăn gì để vết mổ mau lành: Thực phẩm tốt cho mẹ sinh mổ

0
97

Để thúc đẩy quá trình lành vết thương sau phẫu thuật, mẹ nên chú ý ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin A và C, đồng thời ăn nhiều thực phẩm chứa kẽm, các nguyên tố vi lượng, một số thực phẩm giàu protein và lipid. Vậy đâu là những thực phẩm chứa nhiều những chất trên? 

Ăn gì để vết mổ mau lành

Thực phẩm giàu vitamin A

Vitamin A có tác dụng làm tăng khả năng chống nhiễm trùng của cơ thể. Các loại trái cây như lê, táo, rau mùi, anh đào… có chứa rất nhiều vitamin A. Các loại rau như rau răm, bắp cải, rau dền, cà chua… Các loại thực vật như đậu xanh, gạo, quả óc chó, trứng gia cầm, dầu cá… đều là những thực phẩm giàu vitamin A.

Thực phẩm giàu vitamin C

Trái cây và rau quả màu vàng, cam, cà chua, bí ngô, táo, kiwi, cà rốt… Rất giàu vitamin C, người vừa sinh mổ nên ăn nhiều hơn để thúc đẩy quá trình chữa lành vết thương.

Thực phẩm chứa kẽm và nguyên tố vi lượng

Thiếu kẽm sẽ làm giảm chức năng của sợi nguyên bào. Kẽm chủ yếu được tìm thấy trong thực phẩm như nấm và tảo bẹ. Các loại thực phẩm giàu kẽm bao gồm thịt nạc, gan, trứng và hàu. Ngoài ra kẽm và các nguyên tố vi lượng còn có nhiều trong các loại đậu hạt chẳng hạn như đậu phộng, quả óc chó và đối với hoa quả thì táo là loại trái cây có nhiều nguyên tố vi lượng nhất.

Thực phẩm giàu protein

Tăng protein trong chế độ ăn uống có thể thúc đẩy quá trình lành vết thương và giảm nguy cơ nhiễm trùng. Thực phẩm giàu protein bao gồm nhiều loại thịt nạc, sữa, trứng, v.v….

Thực phẩm chứa lipid

Thiếu lipid có thể dẫn đến tình trạng vết thương lâu lành. Dầu cá rất giàu axit béo, có tác dụng chống viêm và có những lợi ích nhất định trong việc chữa lành vết thương.

Thực phẩm không có lợi cho việc chữa lành vết thương khi sinh mổ

Cũng có một số thực phẩm cần phải kiêng sau khi sinh mổ, chẳng hạn như các sản phẩm dành cho tóc và thực phẩm cay. Những thứ này gây trở ngại lớn trong việc chữa lành sau chấn thương. Đồng thời, bạn không nên ăn thực phẩm có màu đậm như nước tương để tránh hình thành thâm sẹo. Sẹo có ảnh hưởng xấu thẩm mỹ của bà mẹ sau sinh. Những thực phẩm không có lợi cho việc chữa lành vết thương sau sinh sau phẫu thuật là:

Thực phẩm

Nấm

Chủ yếu là các loại nấm, như nấm hương chẳng hạn. Ăn quá nhiều thực phẩm như vậy có thể dễ dàng gây ra cảm giác đau đầu, hại gan, chóng mặt và các bệnh mãn tính khác. Ngoài ra, nó cũng có thể dễ dàng gây ra hoặc làm nặng vết thương hơn, khiến da có thêm các vết loét, sưng và nhiễm độc.

Hải sản

Chủ yếu là các loại thủy sản như cá da trơn, trai, tôm, cua… Vì hầu hết các loại thực phẩm này đều mặn và tanh, nên những người vừa trải qua phẫu thuật có thể dễ dàng bị các bệnh dị ứng như hen suyễn và sởi. Đồng thời, hải sản cũng khiến người đang bị vết thương mổ dễ bị các bệnh về da như lở loét và sưng.

Rau củ quả

Chủ yếu là măng, mù tạt, bí ngô, rau bina, v.v… Những thực phẩm như vậy có thể dễ dàng gây lở loét da, sưng và nhiễm độc.

Các loại trái cây

Chủ yếu là đào, mơ, bạch quả, xoài, dâu rừng, cherry, vải thiều, dưa, v.v… Những người ăn những loại trái cây này sau sinh mổ đã chỉ ra rằng, ăn đào rất dễ sinh nhiệt và gây tím tái, lở loét. Ăn nhiều quả mơ còn làm tổn thương xương.

Gia cầm và gia súc

Chủ yếu là gà trống, đầu gà, thịt đầu lợn, ngỗng, cánh gà, chân gà, thịt lừa, thịt hầm, thịt bò, thịt cừu, thịt chó, trứng ngỗng, trứng vịt… Các thực phẩm này dễ gây ra tình trạng đau đầu, chóng mặt và các bệnh mãn tính khác.

Thức ăn cay nóng

Thực phẩm cay bao gồm thực phẩm chiên, ớt, tiêu, tỏi, mù tạt, gừng, thuốc lá, rượu, và đồ uống có cồn.

Thực phẩm có sắc tố cao

Tyrosine là chất cơ bản của melanin, được chuyển đổi từ tyrosine do tác dụng của tyrosinase. Do đó, bạn nên ăn ít thực phẩm giàu tyrosine, chẳng hạn như khoai tâykhoai lang. Ngoài ra, nước tương và đồ uống có gas là những thực phẩm có sắc tố cao. Các bà mẹ sau sinh nên không nên ăn nhiều những thực phẩm này để vết thương sau sinh lành nhanh hơn mà không để lại sẹo.

Cân nhắc chế độ ăn uống chữa lành vết thương

Sau khi mẹ sinh em bé, đừng quên chăm sóc vết thương trên cơ thể. Điều này sẽ giúp vết thương mau lành nhất có thể để mẹ chăm sóc em bé tốt hơn. Chữa lành vết thương sau sinh thường mất 2 tuần. Bà mẹ vừa sinh mổ nên cân nhắc chế độ ăn uống để chữa lành vết thương sau sinh bao gồm:

Tốt nhất là nên ăn kiêng trong vòng một tuần sau khi phẫu thuật, nên ăn thực phẩm chứa ít chất xơ, như sữa để ngăn ngừa sự hình thành phân cứng không có lợi cho việc chữa lành vết thương.

Từ 1-2 tuần sau khi sinh, mẹ nên lấy sạch phần nhau thai còn sót lại trong cơ thể, điều này thúc đẩy rất nhanh quá trình chữa lành vết rách âm đạo và vết thương sau sinh.

Trong giai đoạn quan trọng, các bà mẹ không nên ăn quá nhiều. Chế độ ăn uống nên được đa dạng hóa theo nguyên tắc nhẹ, lỏng và ăn ít thực phẩm bổ dưỡng như nhãn và nhân sâm. Bởi vì ăn nhiều đồ bổ sau sinh có thể dễ dàng dẫn đến giãn mạch, cao huyết áp, dễ gây xuất huyết, khiến tử cung chậm hồi phục. Mẹ sau sinh mổ cũng nên cân nhắc khi ăn một số thực phẩm như trứng, thịt gà, cháo gà, mì, đậu và các sản phẩm từ đậu nành.

Các bà mẹ nên chú ý tránh dùng phương pháp nướng, rang, chiên để chế biến thức ăn trong quá trình vết thương đang lành. Không ăn các gia vị cay như sốt tiêu, mù tạt và hạt tiêu. Ngoài ra, nên tránh đồ uống có đường và đồ uống có ga. Bạn có thể ăn thực phẩm giàu carbohydrate, protein chất lượng cao, vitamin A và vitamin C, chẳng hạn như thịt nạc, sữa, trứng, cà rốt, cà chua… Nhưng không nên ăn tiêu, sữa đông, hẹ, tỏi, tỏi tây và các thực phẩm khác. Những thực phẩm này không có lợi cho việc chữa lành vết thương và sẽ khiến vết thương dễ bị nhiễm trùng.