Trẻ 4 Tuổi: Chỉ số tăng như thế nào là tốt cho bé – chú ý dinh dưỡng

0
5
Trẻ 4 tuổi

Điểm then chốt: Ở tuổi lên 4, mô mỡ của bé sẽ giảm nhiều hơn nữa và mô cơ của bạn sẽ tăng hơn nữa, giúp bé khỏe mạnh và trưởng thành hơn. Bé rất năng động và vận động mỗi ngày. Độ tuổi này bé sẽ khám phá thế giới thông qua cảm xúc, nhận thức và các hoạt động khác nhau.

Trẻ 4 tuổi

Chỉ số phát triển trẻ 4 tuổi

Tiêu chuẩn phát triển trẻ 4 tuổi

Bé trai: cao 92,5 – 116,5cm, trọng lượng cơ thể 12.01 – 23,73kg; chu vi vòng đầu 46,5 – 54,2cm.

Bé gái: cao 91,7 – 115,3cm, nặng 11,62 – 23,30kg; chu vi vòng đầu 45,7 – 53,3cm.

Lưu ý: Dữ liệu trên được tổng hợp theo “Tiêu chuẩn cho sự tăng trưởng và phát triển của trẻ em dưới 7 tuổi” của Bộ Y tế.

Sự phát triển bé 4 tuổi

Khả năng phát triển trẻ 4 tuổi: Có đủ tự tin để bước đi và chạy. Có thể miêu tả hình ảnh một cách đơn giản

Sự phát triển khả năng của bé chủ yếu có thể kể đến: sự phát triển toàn diện khi chơi các môn thể thao, có khả năng chuyển động tốt, thị giác, thính giác, xúc giác, khứu giác, vị giác và ngôn ngữ, cảm xúc, xã hội, v.v., sẽ phát triển, nhưng mỗi tháng tuổi các khả năng này của bé cũng có sự thay đổi khác nhau. Đặc điểm phát triển riêng của bé có liên quan đến các khả năng trên cũng sẽ dần xuất hiện. Khả năng cơ bản của trẻ 4 tuổi bao gồm:

Khả năng nhận thức: Bé đã có những hiểu biết cơ bản và trả lời được các câu hỏi “khi nào”, “như thế nào”, cho thấy bé đã có nhận thức về thời gian và để ý đến “tình trạng, tính chất” của sự vật, hiện tượng. 

Khả năng ngôn ngữ: Về cơ bản bé đã nắm bắt được cách sử dụng các từ “dưới, sau và ngoài” và sử dụng ngôn ngữ để mô tả ngắn gọn nội dung của hình ảnh mà bé nhìn thấy.

Hành động như người lớn: Bé đã có thể phối hợp nhiều hành động và giữ thăng bằng của người lớn. Bé có thể đi lại và chạy với một cách mạnh mẽ và tự tin, không cần người giúp khi lên xuống cầu thang, có thể đứng trên ngón chân, xoay vòng tròn và nhảy qua lại. Sức mạnh cơ bắp của bé cũng đủ để hoàn thành một số nhiệm vụ đầy thách thức, chẳng hạn như nhảy xa.

Vận động tốt: Bé có thể hoàn thành các hành động lặp đi lặp lại một cách độc lập. Khi bạn ném bóng cho bé, bé có thể chụp bóng bằng hai tay và ném trở lại cho bạn.

Chế độ dinh dưỡng cho bé 4 tuổi

Dinh dưỡng trẻ 4 tuổi: Bé đã có thể ăn những món ăn như người lớn mẹ nên chú ý đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm cho bé

Công thức khoa học và hợp lý rất hữu ích cho sự tăng trưởng và phát triển của trẻ 4 tuổi. Trong giai đoạn này, bé có thể ăn được ngày càng nhiều loại thực phẩm và bắt đầu thử ăn nhiều loại thực phẩm của người lớn. Bạn có thể chọn thực phẩm không có thuốc trừ sâu, nấm mốc, ít nitrat, và tươi và sạch, chẳng hạn như gạo, mì, đậu, cần tây, hành tây, tỏi, tỏi tây, khoai tây, củ cải, khoai lang, v.v.

Hơn nữa, tại thời điểm này, để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng cho chiều cao dài của bé, vitamin D là một chất quan trọng giúp cơ thể có thể hấp thụ và sử dụng canxi, phốt pho. Do đó, nó đặc biệt quan trọng đối với sự phát triển của xương trẻ em. Sữa, cá mòi, mực, cá khô, lòng đỏ trứng, nấm, v.v… rất giàu vitamin D, và bé có thể ăn những thực phẩm này nhiều hơn.

Ngoài việc bổ sung đầy đủ vitamin D, việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời vừa phải, hấp thụ ánh sáng mặt trời để tổng hợp vitamin D, cũng là một nguồn tốt cho sự phát triển chiều cao ở trẻ em.

Gợi ý dinh dưỡng trẻ 4 tuổi: Bánh tuyết gấu Fernando
Gợi ý dinh dưỡng trẻ 4 tuổi: Cơm nắm cánh hoa trứng cá muối

Chăm Sóc Những Điểm Quan Trọng

Phạm vi hoạt động của bé 4-5 tuổi tăng, năng lượng tiêu thụ cũng sẽ tăng, dạ dày cũng sẽ mở rộng, khả năng tiêu hóa và hấp thu bắt đầu giống như của người lớn. Cha mẹ nên chuẩn bị những món ăn đầy màu sắc, mùi thơm, hương vị và hình dạng cho bé, hãy đảm bảo rằng dinh dưỡng được cân bằng trong mỗi bữa ăn của bé, ăn nhiều rau và trái cây tươi, và bổ sung các vitamin cần thiết.

Bố mẹ lưu ý trẻ 4 tuổi: Bạn không nên chê trách bé khi bé làm phiền bạn

Chế độ ngủ

Bé 4 tuổi đã biết khi nào nên đi ngủ. Tuy nhiên, trước khi đi ngủ, bé vẫn muốn chơi trò chơi gì đó hoặc xem TV, và bé sẽ không chịu đi ngủ cho đến khi được đáp ứng nhu cầu này. Trong trường hợp này, đừng thỏa hiệp với bé và chiều lòng bé một hoặc hai lần. Ngay cả khi bé không buồn ngủ, bạn phải bắt bé đi ngủ vào thời điểm nhất định. Ngoài ra, hãy để bé phát triển thói quen đánh răng, đi đại tiện và thay đồ ngủ trước khi đi ngủ.

Nước tiểu của bé

Trẻ 4 tuổi thường đã có thể tự đi tiểu. Tuy nhiên, đôi khi vì ham chơi, bé sẽ tè ra quần. Trong trường hợp này, đừng trách bé quá nhiều, mà hãy nhắc nhở bé. Ví dụ nói, lần sau con không được như vậy nữa. Bạn cũng phải giáo dục bé phát triển thói quen rửa tay sau khi đi vệ sinh và tập cho bé thói quen sử dụng giấy vệ sinh sau khi đi tiểu.

Bố mẹ lưu ý trẻ 4 tuổi: Tập thói quen tự giác đi đại tiểu tiện cho bé
Bố mẹ lưu ý trẻ 4 tuổi: Thỉnh thoảng bé ham chơi mà tè dầm bạn không nên la mắng bé nha

Chế độ ăn của bé

4 tuổi có thể ăn một mình, và một số bé thậm chí là có thể ăn bằng đũa. Nếu bé chưa biết sử dụng đũa, bạn có thể cho bé sử dụng muỗng hoặc nĩa. Khi ăn, bạn nên giáo dục bé tập trung ăn, không nhìn xung quanh, không đứng dậy cầm chén cơm vừa đi vòng vòng vừa ăn, bạn phải tập cho bé có quy tắc này từ nhỏ. Ngoài ra, bạn cũng nên điều chỉnh khẩu phần ăn khi bé kén ăn, và thức ăn rơi vãi trên bàn ăn phải được bé tự dọn dẹp.

Chăm sóc răng miệng

Răng cần được chỉnh sửa càng sớm càng tốt. Hầu hết trẻ 4-5 tuổi đã có thái độ hợp tác để điều trị nên nếu có vấn đề bất thường về răng miệng, cha mẹ nên đưa bé đến nha sĩ để điều chỉnh ngay càng sớm càng tốt.

Bố mẹ lưu ý trẻ 4 tuổi: Vệ sinh môi trường sinh hoạt của bé thật kỹ càng để phòng ngừa bệnh tay chân miệng

Điều cần chú ý khi bé xem tivi

TV mang lại niềm vui lớn cho bé. Bên cạnh đó, có một số phụ huynh thắc mắc những vấn đề như liệu TV có gây hại cho mắt bé khi xem quá lâu hay không. Nhiều bậc cha mẹ rất thường hỏi vấn đề này. Và điều cần lưu ý ở đây chắc chắn sẽ là khoảng cách giữa bé và TV cũng như thời gian bé xem TV.

Bố mẹ lưu ý trẻ 4 tuổi: Cha mẹ nên bình tĩnh khi bé hỏi về những vấn đề giới tính

Kiểm tra sức khỏe bé cưng

Ngoài các kiểm tra thông thường, các bác sĩ cũng kiểm tra sự phối hợp của các hoạt động của trẻ em và sử dụng từ vựng thông thạo. Ví dụ, bằng cách chơi các trò chơi trốn tìm với trẻ em, chúng ta có thể kiểm tra sự phối hợp của đi bộ, uốn người, ngồi xổm, đứng lên, và giữ tay vịn khi leo lên cầu thang. Bạn có thể tập cho bé sử dụng lượng từ thành thạo bằng cách để bé nhìn đồ vật nói kèm lượng từ và chơi trò chơi với trẻ.

Lần khám thứ mười một

Thời gian kiểm tra :Kiểm tra thời gian: Bé 4 tuổi.

Các mục kiểm tra thể chất: kiểm tra và đánh giá thể chất của trẻ, tai mũi họng, kiểm tra trí thông minh, kiểm tra sâu răng, kiểm tra thính giác, kiểm tra thị lực, mật độ xương, đánh giá lượng hồng cầu trong máu nhiễm chì. 

Lời khuyên: Bé càng lớn càng không có những đợt kiểm tra thể chất như thế này nữa, vì vậy bố mẹ không thể quên việc kiểm tra thể chất hàng năm cho trẻ. Ngoài các kiểm tra quan trọng, kiểm tra chiều cao và cân nặng định kỳ cũng rất quan trọng và cần được ghi chép đầy đủ.

Tiêm ngừa cho bé

Tiêm ngừa trẻ 4 tuổi: Tiêm vắc xin chống bại liệt liều tăng cường

Vắc-xin theo chương trình tiêm chủng quốc gia kế hoạch là một loại vắc-xin được tiêm theo quy định quốc gia, đây là vắc-xin miễn phí và phải được tiêm sau khi em bé chào đời. Em bé 4 tuổi cần được tiêm phòng: vắc-xin bại liệt (tăng cường) để đảm bảo em bé không bị bại liệt.

Vắc-xin bại liệt (tăng cường): Khi trẻ 4 tuổi, bạn cần cho bé tiêm vắc-xin bại liệt. Vắc-xin bại liệt sống hiện đang được sử dụng ở Trung Quốc. Nó cũng được gọi là “kẹo” và được sản xuất từ một loại mầm bệnh đã được giảm độc lực.

Lớp học mầm non

Lớp học mầm non trẻ 4 tuổi: Tạo cho bé có đủ điều kiện và không gian để phát triển trí tưởng tượng

Trò chơi cho bé phát triển

1. Nói thầm: Trò chơi này rèn luyện khả năng nghe của bé, cho phép trẻ phát triển thói quen nghe lời nói của người khác và có thể luyện phát âm chính xác cho bé.

2. Tôi là ông chủ: Trò chơi này chủ yếu là để huấn luyện bé bắt chước những gì người lớn nói hoặc làm.

Nhắc nhở nhỏ: Không nên cho  bé học bơi quá sớm

Học viện làm cha

Cha của bé gái có thể ảnh hưởng trực tiếp đến thời gian dậy thì của bé! Bruce Alice thuộc Đại học Canterbury ở New Zealand và các nhà nghiên cứu tại Đại học Vanderbilt ở Tennessee, Mỹ, cho biết đã có 173 cô gái ở ba thị trấn ở Tennessee và Indiana, Mỹ thực hiện một cuộc khảo sát với gia đình của họ.

Kết quả cho thấy những cô gái có mối quan hệ đặc biệt tốt với cha của họ dậy thì muộn hơn so với những người có mối quan hệ bình thường hoặc không tốt với cha của họ. Mặc dù yếu tố di truyền, chế độ ăn uống và tập thể dục ảnh hưởng đến chất lượng phát triển của tuổi dậy thì, nhưng kết quả của nghiên cứu này cũng cho thấy các yếu tố xã hội, đặc biệt là mối quan hệ gia đình, cũng ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất của trẻ em.

Kết thúc trẻ 4 tuổi

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây